Środowiskowy Dom Samopomocy we Wronkach

Nordic walking to forma aktywności fizycznej, która polega na szybkim marszu ze specjalnymi kijkami. Ten rodzaj sportu został wymyślony przez Finów i początkowo stanowił rodzaj całorocznego treningu dla biegaczy narciarskich. Podczas uprawiania nordic walking zaangażowanych zostaje wiele grup mięśniowych, naprzemienne, przeciwległe wymachy kończyn mobilizują do pracy niemal całe ciało. Jak powinniśmy przygotować się do treningu i jak  wygląda prawidłowa technika chodzenia z kijkami -  o tym wszystkim 2 czerwca opowiedział nam i pokazał  instruktor Tadeusz Łukaszczuk, dzięki któremu bierzemy udział w projekcie „Nordic Walking Senior 2021”.